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下面附上一則新聞讓大家了解時事
城市盃青少棒 日本名古屋隊體驗不同球風
（中央社記者楊啟芳台北22日電）2018台北城市盃青少年棒球錦標賽，有來自日本、韓國及香港多支國外隊伍，與台灣球隊切磋球技，今天日本名古屋12比9奪勝，總教練半田安利說，能讓小朋友體驗不同球風更難得。
今天日本名古屋與宜蘭三星國中的比賽中，雖然名古屋總共拿下12分，但其實僅有5支安打，另外獲得8次保送。日本名古屋總教練半田安利表示，球員因為緊張，打擊時顯得比較猶豫，沒有打得很到位。
投手部分，半田安利則指出，因為三星國中打線裡有多達6位左打，因此前兩任右投手比較沒辦法壓制對方，但他說：「第三任野口練是左投，就表現還不錯。」去年名古屋拿下亞軍佳績，對於今年若想要再度有好成績，半田安利點出投手群表現是關鍵。
半田安利今年已是第6次來到台灣，距離第一次2005年來，他說：「跟那次比起來，現在台灣非常厲害，程度有提升，那時候他們觸擊比較沒有在用，最近也有在用這些了，打擊真的進步非常多。」
半田安利也指出，透過不同國家間交流，對日本小選手來說相當有幫助，他表示，「日本棒球跟台灣不太一樣，對這些選手來說，體驗這些不一樣的東西，對他們很有幫助，也能體驗別國的素質，多多學習」。
此外，半田安利也對能到職業球場打球，感到相當開心，他說：「在日本國中比賽，通常內野是沒有草皮的，天母棒球場是比較好的球場，覺得滿厲害的。」（編輯：張芷瑄）1071222
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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