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- 全片幅FX格式 16-28mm
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／拉攏戴維斯？ 詹姆斯秀身手
由詹姆斯（LeBron James）先前受訪表達稱許紐奧良鵜鶘隊濃眉哥戴維斯（Anthony Davis）一席話掀起千層浪，兩人12月21日在史泰博中心（Staples Center）交戰，一舉一動都成焦點。洛杉磯湖人隊最終112：104擊退來犯的鵜鶘隊，詹姆斯用實際表現秀給戴維斯看，湖人隊現有隊員也能讓詹皇滿意。
詹姆斯日前在回答ESPN電視台記者問題時表示，如果戴維斯能成為隊友就太棒了，結果引起軒然大波。有小市場球隊總經理認為，詹姆斯在球季期間公然招兵買馬違反NBA規定，媒體連續幾天沸沸揚揚討論此事。然而聯盟的立場是，除非球員與球隊串通拉人入夥，個人發言不必受罰。
不過湖人隊粉絲對此一風波爽在心裡，真心盼望濃眉哥能來加盟。就像當年喬治（Paul George）傳出有意來歸，湖人球迷在喬治來踢館時都對他歡呼，21日比賽介紹球員出場時，戴維斯不但受到歡呼，比賽開始首次罰球，觀眾席也發出「我們要戴維斯」的呼喊。
詹姆斯在賽後記者會又被問到此事，他並不後悔說出那番話，反而感到莫名其妙。他說：「問我想不想和杜蘭特（Kevin Durant）同隊？肯定想。問我想不想和巴特勒（Jimmy Butler）同隊？我現在就說很想。」他又舉出一連串好手姓名說：「現在就問我呀。」
詹姆斯說，只要是好手他都想成為隊友，這是他的個性，但他會遵守NBA規定。記者也問戴維斯，戴維斯四兩撥千金回答，他現在只專注在幫助球隊贏球，其他都是噪音。
詹姆斯與戴維斯在這場比賽都有不凡演出。戴維斯砍下全最高的30分，外加20籃板。詹姆斯22分、12籃板、14助攻，本季第三次大三元。詹姆斯此戰得分意願不高，反倒在第一節就送出七次助攻。
湖人隊兩名傷兵英格倫（Brandon Ingram）與朗度（Rajon Rondo）都歸隊，立即做出貢獻。英格倫缺戰七場比賽，此戰挹注18分。從鵜鶘隊來歸的朗度缺戰17場比賽，此戰挹注八分、九助攻，其中七分都在上半場拿下。
第一節結束兩隊34分打平，上半場結束湖人隊69：65領先四分。湖人隊第三節一度領先雙位數，但第三節結束被追為94：88領先六分。距終場3分29秒湖人隊領先五分，但終場贏八分作收。
走對了，血壓就穩了！院長教你踮踮腳尖降血壓
【早安健康／張承宇報導】根據統計，在台灣每4.5小時就會有一個人，死於和高血壓直接相關的疾病，我們常聽說的腦中風、心肌梗塞都和高血壓息息相關。國民健康署資料顯示，18歲以上國人，約有24.1％高血壓，40歲以後超過37.5％，65歲以後，更是超過半數人有高血壓問題。可怕的是，約有30～40％患者不知道自己血壓過高。日本整骨專家推薦一個走路方法，透過走路習慣的改變，就可望使高血壓問題獲得改善。
走路方式錯誤易引發各種不適
日本篠原整骨院院長篠原裕喜表示，他收治的許多患者，都是因為走路方式不正確，引發頭痛、肩膀痠痛、血液循環不良、生理痛、下半身肥胖等問題。而患者經他建議改變走路方式以後，不少人症狀都得到了改善。
甚至有些原本腰部、膝蓋痛到難以走路的患者，透過他推薦的步行方式，慢慢地就能從一開始的走5分鐘、10分鐘，逐漸變得能夠正常走路，甚至隨著這個步行方式變成習慣，慢性疼痛的情況也漸漸地不再發生。而且不只是走路疼痛，頭痛、肩膀僵硬、血液循環不良、生理痛、漏尿、下半身肥胖等問題，都可望得到改善。
走路方式正確可望改善高血壓、低血壓
究竟是什麼樣的走路方式這麼神奇呢？篠原裕喜認為，將重心放在腳尖的走路方式，就是改善高血壓的關鍵。
篠原裕喜提到，腦部的松果體和腦垂腺會互相影響，控制自律神經、血壓正常運行，而中醫也認為而腳拇指腹，正是松果體、腦垂腺的反射區。日本國際中醫藥膳師坂本雅代也表示，透過刺激位於腳拇指腹的腦垂腺、松果體反射區，可以使自律神經得到平衡，改善因為自律神經失調造成的不適，還能讓我們更有精神。
篠原裕喜也舉例，呼吸急促、低體溫等問題，皆有可能透過調整自律神經來改善。另外，自律神經也和血壓的控制有關，因此篠原裕喜也認為，重心放在腳尖走路有可能讓低血壓的患者血壓升高、恢復正常；高血壓患者血壓下降、恢復穩定。
對高血壓患者來說，穩定血壓十分重要，德州大學曾發表研究報告指出，沒有積極控制血壓的人，死於心血管疾病風險比一般人高出了201％，但是高血壓如果得到妥善控制，死亡率和一般人差不多。
走路重心放腳尖，改善自律神經降血壓
篠原裕喜建議，漸漸養成習慣用這個方法站立、走路，活化大腦，改善自律神經紊亂，進而使身體長期不適問題也得到改善：
站立方法
略微抬高腳跟，將90％重心放在腳趾，10％放在腳跟，背後伸直。
步行方法
以上面介紹的站立方式為基礎，將大部分重心放在腳尖來步行
- 每天踮腳30次，活化全身器官、肝腎都健康！
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