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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兩岸政策「中央跟地方走」？韓國瑜改口：是經濟
高雄市長韓國瑜就任前一天，接受中國官媒專訪，拋出「未來兩岸關係政策發展方向，是民進黨中央跟著地方走的」。遭陸委會回嗆，兩岸是中央的職權，多位縣市長也不認同，韓國瑜今（25）日改口，是中媒錯誤解讀，他指的是經濟。
高雄市長韓國瑜就任前一天，中國官方媒體《環球時報》刊出韓國瑜專訪。標題寫著韓國瑜認為，中國每個地級市，也就是第二级地方行政區，都是交流目標。
韓國瑜還說未來兩岸關係政策發展方向，是民進黨中央跟著地方走，我獲得90萬民意授權，投票支持我的民眾，必然支持我的行為政策，這已經沒有中央地方的區別。
桃園市長鄭文燦說，「去壓縮中央的決策空間或者說我們採取北京的立場，那台灣的立場就變得很困難，雖然立場有些不同，但「維護台灣的最大利益」應該要一致。」
時代力量立委黃國昌說，「憲政體制上那是中央權責、台灣無法接受打壓國際空間的中國。」
民進黨立委羅致政說，「韓國瑜很多政策都要靠中國，也許有些地方政府會不顧台灣主權，但中央不會。」
高雄市長韓國瑜表示，「我講的是經濟 外交國防軍事那是中央的權責 但地方民眾要過好日子 兩岸政策上希望中央要聽到。」
桃園市長鄭文燦呼籲韓國瑜，別只考慮北京立場，要重視台灣，綠營跟時力立委，也批韓國瑜把高雄市長位置做到跨越憲法。
專訪刊出，挨轟地方包圍中央賣台，韓國瑜馬上改口，說外界錯誤解讀，韓國瑜就任高雄市長，兩岸政策眾所矚目。
（民視新聞／綜合報導）
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌
【華人健康網文／Donna陳怡錞營養師提供】人體腸道住著幾百兆的細菌，大約是全身細胞的十倍之多，所以人類的健康到底是受到細胞控制，還是受到細菌來控制，這是近幾年很有趣的話題。
增加腸道益生菌的方法
一、多吃發酵食物
韓式泡菜、優格、味增…等食物含有益生菌。
(你應該會想看這篇文章 輕食優格料理優格料理DIY )
二、多吃益生質
益生質就是益生菌的食物，像是寡糖和水溶性膳食纖維，洋蔥、香蕉、牛蒡、蘋果、大蒜、蘆筍、豆類…等食物都含有益生質。
三、攝取足夠的膳食纖維
這個目的就是要有足夠的益生質，小孩每天應攝取3份蔬菜 (煮熟約1.5碗) 和2份水果 (2個拳頭)，女性每天應攝取4份蔬菜 (煮熟約2碗) 和3份水果 (3個拳頭)，而男性每天應攝取5份蔬菜 (煮熟約2.5碗) 和4份水果 (4個拳頭)。若有血糖異常或其他慢性病者，其蔬果的攝取量建議諮詢營養師。另外，也要以全穀類和根莖類取代精製的白飯和白麵，這樣膳食纖維才能攝取足夠。
四、可視需要補充益生菌保健食品
建議選擇有經過篩選及鑑定的菌株較為安全，並挑選有包埋的益生菌可提高存活率，配方需有添加益生質，最好不要含番瀉葉、蘆薈素、鎂鹽、乳糖…等輕瀉成分。
五、微生物移植
嗯…這個在法律上和觀感上還有很長的一段路要克服，畢竟要你去吃大便是不可能的，但台灣已經有醫療案例使用哥哥的糞便將健康的微生物菌叢移植到弟弟腸道幫助弟弟康復。
六、其他
遠離讓壞菌滋長的壞習慣，像是吃甜食、喝含糖飲料、高壓生活。
本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格
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