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下面附上一則新聞讓大家了解時事
出書反思執政錯處 馬英九：個性與施政
【台灣醒報記者章文、張朝瑋台北報導】卸任2年後，前總統馬英九出版新書《八年執政回憶錄》，思考、醒悟他8年執政時的種種失誤，包括在油電雙漲政策過於執著、忽略民眾感受；在馬王政爭的九月風暴，他太堅持信念，手法卻不夠細膩；他坦言，如果時光可以倒流，他會更加柔軟、更有彈性地聆聽民眾心聲，願意用卸任後的時光努力贖罪。
馬英九在新書的楔子中感性地寫道：「午夜夢迴，我常常思考，為什麼上任前我的民氣這麼高，可是才不到八年，卻讓人民越來越不滿，以致於國民黨失去執政權？為什麼做得越多、離人民越遠？是什麼地方沒有達到人民的要求、哪些地方沒有顧到他們的感受？怎麼樣可以做得更好？」
他說，我八年來把時間都奉獻在工作上，完全沒有渡假或休息的片刻，但為什麼得到的罵聲比掌聲多？為什麼想當全民的總統，卻兩面都不討好？「我一遍又一遍的想著這些問題，想著如果再重來一次，那些可以做得更好、怎樣可以更深的關切人民的需求？如果人生可以重來，我一定會更細膩、更柔軟、更加貼近基層的方式與民眾緊緊的站在一起。」 書中也分析「總統的前後期同學」，他認為前總統李登輝「坦率、親民、梟雄性格」，前總統陳水扁舉手投足都是焦點，行事有彈性，都有褒有貶，但對現任總統蔡英文評價很負面。
馬英九在新書發表會中致詞時以12個字比喻全書的目的：見證歷史、分享經驗、反省檢討。他也說，他出書跟選舉無關，主要目的是將8年過程完整記錄，讓大家批評指教，也能讓自己反省檢討。 他也提到當前台灣面臨3個問題，包括兩岸關係僵局、能源不足與不自由民主。他說，蔡政府執政以來，兩岸僅維持前總統陳水扁時代現狀，能源政策捉襟見肘，不自由民主政治興起違憲侵權。他說，未來不管哪黨當政，這3個問題都不能亂來。
馬英九也對蔡英文總統提出「忠告」，他認為以核能來減碳是世界趨勢，民進黨不能一意孤行的違反；對於當年封存核四的決定，馬英九則認為是在民粹狂潮進逼下，「不得已的決定」。 為馬前總統撰寫此書的前總統府副秘書長、也是資深媒體人蕭旭岑說明撰寫這本書的經過說，他曾一度婉拒馬英九邀約編撰此書，擔心因擔任過馬幕僚而有失公允，但馬信任其媒體人背景及知識，亦參與過馬任內多項重大事件，所以放心交給蕭。蕭旭岑說，他是用記者角度，以專訪形式撰寫，常常是打破砂鍋問到底，馬英九也不迴避任何問題。
《八年執政回憶錄》書中指出，全面執政的民進黨蔡英文政府，似乎在「赦扁，關馬」的深綠壓力下，展開一連串針對馬英九的司法行動，過去已經簽結或查無不法的舊案，都被一件一件翻出來重新檢視，讓他不得不全力迎戰。
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】雖說白開水是最健康且對身體無負擔的飲品，但夏天熱到爆，不免讓人興起喝涼飲和吃冰品消暑的念頭。中醫師表示，吃冰消暑要看體質，如果覺得喝白開水太無聊，不妨準備5種養生風味飲做替換，不僅消暑，甚至還有幫助清除宿便、養顏美容和對抗衰老的保健效果喔！
★烏梅山楂汁→開胃助消化又抗老
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說明：烏梅的滋味酸酸甜甜的，本身就有開胃、助消化的作用，特別的是它還含有一種「枸櫞酸」，這種成分能有效地抑制乳酸，解除身體疲勞，並預防血管老化。
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材料：烏梅6粒、山楂8片、冰糖適量。
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作法：取烏梅和山楂，加入2大碗水，以大火煮開後轉小火續煮20分鐘，最後加入冰糖，放涼即可飲用。
★苦瓜蘋果汁→喝出美麗好膚質
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說明：苦瓜含有非常豐富的維生素C，不僅養顏美容、幫助身體消除疲勞，同時還有清熱解毒的效果。
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材料：苦瓜1根、蘋果1顆、檸檬汁適量、蜂蜜1匙、水600c.c.。
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作法：把苦瓜和蘋果洗淨切塊，放入果汁機內加入水，攪拌均勻後倒出過濾，在過濾後的苦瓜蘋果汁中擠入幾滴檸檬汁，並加入蜂蜜調味，攪拌均勻即可。
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