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下面附上一則新聞讓大家了解時事
十大新聞TOP03－陸修憲終身制 習掌黨政軍大權
旺報【記者張國威╱專題報導】
大陸第13屆全國人大於2018年3月11日投票修憲廢除大陸國家主席只能連任一次（兩屆10年）的限制，無疑是2018年的最重大新聞事件之一。這不但讓習近平可以續任國家主席，還可以同時兼職中共總書記、中央軍委主席，將黨政軍三權一把抓，成為大陸自毛澤東、鄧小平之後，最具權勢的領導人。
這是中華人民共和國《八二憲法》於1982年頒布以來的第五次修憲。《八二憲法》實施後，曾於1988、1993、1999、2004年進行4次修憲，本次修憲也是事隔14年後再度進行的修憲之舉，是修憲幅度最大的一次。
習思想寫入憲法
第十三屆全國人大以2958票贊成，2票反對，3票棄權，1票無效，另16人缺席的壓倒性絕對多數，投票表決通過《憲法》修正案。此次修憲最重要的修改有三點，首先是將大陸原《憲法》第79條規定，國家主席任期為每屆5年，且不得連任超過兩屆的條款廢除。此舉除打破中共人事「七上八下」（67歲上台、68下台）潛規則，也使今年年齡已達65歲的習近平得以在20大（2022年）時連任國家主席。
其次，此次修憲將習思想（習近平新時代中國特色社會主義思想）及前中共總書記胡錦濤提出的「科學發展觀」寫入《憲法》序言，讓胡錦濤與習近平成為繼毛澤東、鄧小平之後，第三、四位姓名被寫入《憲法》的大陸領導人。
賦予國監委法源
本次修憲還賦予今年新組建的國家監察委法律地位，使國監委不但可以管中共黨員，也可以管大陸官員，權力之大，前所未見。另外，大陸原《憲法》總綱第一條第二款「社會主義制度是中華人民共和國的根本制度」，加上「中國共產黨領導是中國特色社會主義最本質的特徵」，強化提升中共以黨領政的地位。習近平做為中共總書記，強化以黨為中心，就是強化以習為中心。未來習透過國監委即能掌控中央到地方的監察系統，進一步強化黨對基層官員的控制。
中共總書記與中央軍委主席本就無任期限制，而從大陸建政以來，領導人掌握軍權與黨權密不可分，代表國家的國家主席反而屬於虛職。中共黨史上誰掌握軍權就擁有極大政治影響力，習近平本就能無限期擔任軍委主席，此次修憲被認為是習強化協調黨政軍三權，營造「三位一體」以發揮更大執政綜效之舉。
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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