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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／耶誕大戰來了！湖人首碰勇士
記者劉家維／綜合報導
一年一度的NBA耶誕大戰即將在台灣時間26日登場，其中最受矚目的莫過於本季改披紫金戰袍的「詹皇」LeBron James連續4年在耶誕節力戰勇士，這場傳統勁旅與衛冕冠軍之爭未演就話題十足。
▲LeBron James（圖／取自NBA官方推特）
「詹皇」LeBron James過去3年都率領騎士與勇士在總冠軍賽碰頭，兩隊同時也連續3年當擔綱耶誕大戰要角。今年隨著詹皇轉戰湖人，他將再次於聖誕節對決死對頭，這也是詹皇本季例行賽首度碰上勇士，他能否率領年輕的湖人與一級強隊勇士抗衡，將是季後賽能走多遠的指標之一。
耶誕大戰還有火箭與雷霆的西區雙強之爭，原本本季轉隊的「甜瓜」Carmelo Anthony有望上演對決老東家戲碼，沒想到Anthony開季沒多久便與火箭分道揚鑣，也讓此戰少了一個話題。
另外東區的76人將作客塞爾提克，兩隊目前分居東區第4及第5，這也是去年東區季後賽次輪的對戰組合，當時以1：4遭綠衫軍淘汰的76人勢必會設法在耶誕節甜蜜復仇。其他兩場則是公鹿對尼克，以及拓荒者對爵士。
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滑鼠肩、五十肩痛入膏肓？ 神奇毛巾操擊退肩背疼痛
每日健康／林暐鈞 採訪報導
現代人常見的問題絕對少不了肩膀，尤其是膏肓之處，難受得有如病入膏肓。對此，呂紹達內科醫學院診所院長呂紹達醫生特別帶來毛巾操，讓深受尖背痠痛之苦的民眾可以從中得救。
毛巾操第一招拯救膏肓
Step1 雙手拉緊毛巾往下拉
Step2 毛巾不碰頭部，肩膀往後夾緊肩胛骨
在做毛巾操時，肩膀必須夾起，壓迫到膏肓時可使血液循環變好。
搭配轉動上半身更有效
Step1 拉緊毛巾保持下半身不動，轉動上半身往左吐氣，維持10秒。
Step2 吸氣將身體轉回正面，再次轉動上半身往右慢慢吐氣，維持10秒再回正。
切記毛巾不要碰到頭部，應拉緊毛巾與頭部平行。以上兩動作連續做3次。
毛巾操第二招 擊退50肩
使用毛巾呈現類似用毛巾刷背的樣子，可將兩隻手用靠越近，想像在洗澡刷背上下來回拉，天天拉。
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