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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金童不接地氣 馬克宏神壇摔落凡間
法國總統馬克宏去年以66%的超高支持率入主艾里賽宮，成為法國史上最年輕總統，被選民寄予厚望。如今，這位政壇明星面臨內憂外患，黃背心抗爭讓他聲望直落，猶如跌落凡間的神祇。#請聽以下的專題報導#
馬克宏肩負法國復興重望
馬克宏是全球少見的年輕領袖，只有41歲，他在國際舞台上精力旺盛，英挺帥氣，還是轟動國際的師生戀主角。他在法國贏得世界盃足球賽冠軍時振臂歡呼，以及主動接見拯救4歲男童的非法移民，在在讓人印象深刻。他可以在氣候變遷議題上抗衡美國總統川普，高喊「讓地球再度偉大」。他自信滿滿倡議成立歐洲軍隊，鋒芒蓋過德國鐵娘子梅克爾(Angela Merkel)，甚至還能帶著鵝肝醬和香檳去勞軍。他以耀眼創新的新型態，帶領法國走出前任總統歐蘭德(Francois Hollande)的低調沈悶。
然而，推動勞動法改革讓馬克宏與工會撕破臉。他態度強硬、毫不手軟，批評反對者「無所事事」，就如同過去擔任經濟部長時告訴示威者「要買得起西裝就要工作」。父親是大學教授、母親是醫學博士，當過銀行家、彈的一手好鋼琴的馬克宏，即使面對外界指責他蔑視勞工，也不後悔說出引起爭議的話，認為「不說出事情真相，國家不會進步。」
菁英作風馬克宏難擺脫傲慢形象
被貼上菁英傲慢標籤的馬克宏，嚴肅要求小學生要叫他總統的視頻在網路瘋傳。他被戲稱是「富人總統」，因為花錢訂購1,200個餐盤，以汰換艾里賽宮的老舊餐盤。7月爆發的貼身隨扈打人醜聞，成為一記重擊，聲稱一人獨力承擔的馬克宏，暴露出唯我獨尊的領袖風格。昔日忠誠的擁護者─法國內政部長柯隆布(Gerard Collomb)10月求去，臨別痛斥馬克宏政府缺乏謙卑，斥責馬克宏常掛在嘴上的用語與一般民眾脫節。
柯隆布的警語為後來的暴亂埋下伏筆。誓言要讓法國脫胎換骨，絕不向示威者讓步的馬克宏，在11月17日首度面對黃背心的怒吼，一群身穿亮眼黃夾克的平民，抗議燃料稅年年飆漲讓日子過不下去。這場示威幾乎沒有組織，泰半仰賴社群媒體集結，法國政府甚至找不到能對話的領袖。
黃背心抗爭讓馬克宏焦頭爛額
當示威者在巴黎花都縱火燒車、打劫商家，並將怒火轉移到所謂「傲慢自大的菁英政府」、要求馬克宏下台後，12月1日巴黎發生50年來最嚴重暴亂，凱旋門遭殃的景象傳遍全球，這位年輕領袖也面臨政治生命中真正的危機。
抗爭之火不熄，迫使馬克宏10日親上火線，也做出上任以來的首次妥協，宣佈取消2019年調漲燃油稅的計畫。然而，讓步並未解決問題，黃背心抗爭人數雖然減少了，但部分行為逐漸脫序走調，反猶太言行和暴力行徑令人憂心，更別說是遭到池魚之殃的零售商家和觀光業，還有可能有樣學樣的各式抗爭。
內患隱憂馬克宏國際步伐難邁
特別是受到法國黃背心抗爭啟發，包括土耳其和比利時都出現抗議者穿上黃背心效法。土耳其東南部的示威人士走上街頭抗議物價飆漲，而布魯塞爾的抗議群眾則訴求降低各種稅賦，減輕人民生活負擔。很難想像，一個月前，馬克宏才在巴黎凱旋門大力抨擊國家主義，對抗川普的單邊主義。一個月後，黃背心迫使馬克宏低頭，也削弱了他作為全球主義領頭羊的角色。在美軍即將撤離敘利亞戰場之際，馬克宏除了酸言「盟友要可靠」之外，未來要想暢談捍衛國際秩序，恐將出現更多障礙。
經濟學人認為，馬克宏的政策轉彎不但沒能消弭問題，反而使他看起來就像試圖改革的法國前幾任總統一般地軟弱，那個要像羅馬神話天神「朱庇特」(Jupiterian)一般擔任總統的馬克宏，無疑的仍只是個凡人。
馬克宏終究只是凡人
法國漢斯大學(Reims university)傳媒歷史學家萊夫里耶(Alexis Levrier)就說，馬克宏猶如置身在奧林匹亞山(Mount Olympus)，只在喜歡時才下凡。但法國不是君王制，而是民主制，他必須向法國人民負責。如今，2018即將告終，伴隨馬克宏邁入新的一年，將不只是尾大不掉的黃背心抗爭，恐怕還有對「凡間」的重新適應。
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解便秘水果第一！日醫點名奇異果加1匙最排毒
【早安健康／張承宇報導】台灣便祕的人越來越多，宿便這個肚子裡的惡房客，經常久住不願離去，不但可能讓我們身體堆積有害毒素，甚至提高大腸癌風險。常聽說多吃水果有助改善便秘，有日本醫師點名「最幫助排便水果」第一名，並且只要再搭一樣一起食用，解便秘效果還能更上一層樓！
醫師：想輕鬆排便，起床一杯水，不忘吃早餐
消化系外科醫師、醫學博士松生恒夫受邀上日本電視台節目「世界一受けたい授業」（暫譯：世界上最該上的一堂課），講解人人都想習得的「解便秘之道」。
松生恒夫醫師解釋，造成便秘的原因，不外乎是膳食纖維不足、水分不足或是吃太少等等。他分析，不少女生怕水腫不敢多喝水，或因為節食讓膳食纖維不足，因此女生便祕經常是水喝太少、吃太少。而男性便祕的原因大多是沒吃早餐，錯失腸胃一早運動、最有便意的的排便時機。
另外，現代人壓力太大，也常常使便秘、下痢交替報到。松生恒夫醫師建議，早上起床時喝一杯水來醒腸，就能幫助排便，並且應適量吃點早餐，就算量不多也沒關係，平時也要保持良好作息、適度紓壓。
奇異果加橄欖油幫助順暢排便
改善便秘該吃什麼好？節目中，松生恒夫醫師特別推薦幫助排便的最強水果是奇異果！他提到，奇異果富含水溶性膳食纖維、不溶性膳食纖維這二種，且比例恰巧是1：2，堪稱是最能幫助排便的黃金比例。
除了膳食纖維，腸道缺乏油脂潤滑也可能導致便祕。松生恒夫醫師提出，吃奇異果再加上橄欖油，不但可以有效利用奇異果的排便能力，也因為橄欖油不容易被小腸吸收，可增加腸道潤滑作用，是最能讓解便祕效果再加乘的吃法。
美國一位生物化學專家麥可菲爾德，也曾研究小腸吸收橄欖油的狀況，發現橄欖油中富含的油酸並不容易被小腸吸收，大部分都會直接流向大腸，有助潤滑腸道、幫助排便。
深受便秘困擾的日本女星麻木久仁子也在節目中實測，她分享，自己長達25年都受便秘所苦，幾乎都是2天排便一次，而食用奇異果加橄欖油7天以後，變得天天都能順暢排便一次，便祕的症狀真的得到顯著改善！
改善便秘這樣吃：奇異果＋橄欖油
- 一顆奇異果加入1匙甜點匙（約12ml）的橄欖油一同食用。
- 早餐、晚餐前各吃1次就可以了。
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